Konzept

Vom Betroffenen zum Begleiter

Wir begleiten und unterstützen 6 Monate lang Menschen mit posttraumatischem Stress nach Naturkatastrophen professionell, biologisch und holistisch. Die Menschen bekommen gleichzeitig Werkzeuge in Form von Ausbildungen, mit welchen sie andere Menschen innerhalb der Familie, im Freundeskreis und in der Gesellschaft unterstützen können – von Mensch zu Mensch.

Peer-Arbeit

„Wer selbst durch Dunkelheit gegangen ist, kann anderen ein Licht sein.“

Lötschental

Der Fels- und Gletschersturz vom 28. Mai 2025

Der Fels- und Gletschersturz hat im Lötschental nicht nur Häuser und Infrastruktur zerstört. Viele Menschen haben Sicherheit, Heimat und Orientierung verloren.

Der Wiederaufbau betrifft deshalb nicht nur Gebäude. Auch Menschen brauchen Zeit, Unterstützung und neue Perspektiven.

Blick ins Lötschental mit dem Schuttkegel im Talboden

Begleitung & Ausbildung

Die Betreuung baut auf 4 Säulen auf.

Die 6-monatige Begleitung und Ausbildung wird auf 5 Präsenztagen und Online-Meetings aufgebaut.

Atemtherapie – Stressregulation

Über Testungen lernen die Teilnehmenden, Stress wahrzunehmen und über die Atmung zu regulieren.

Erkennen und Testung von ungünstigen Atemmustern und Hyperventilationssyndromen
Übungen zur Kräftigung des Zwerchfells und Atemkontrolle
Übungen zur Dehnung der angespannten Atemhilfsmuskulatur
Atemtechniken in Kombination mit mentalem Training

Gesunder Lebensstil

Unterstützung von Körper und Geist. Ein gesunder Lebensstil und Routinen im Alltag stärken die Resilienz.

Erlernen der Grundlagen und Einflussfaktoren eines gesunden Lebensstils auf Basis der Blue-Zone- und Langlebigkeitsforschung
Basisausbildung in Makro- und Mikronährstoffen
Basisausbildung Aromatherapie und Anwendung von ätherischen Ölen
Erarbeitung einer starken persönlichen Vision und gesunden Zielsetzungen
Grundlagen der Neurobiologie
Erarbeitung der persönlichen Resilienzfaktoren und Einsatz der Salutogeneseprinzipien im Alltag

Aktive Traumatherapie

Im Miteinander wird ein Raum des Vertrauens und Schutzes kreiert als Fundament, um schmerzhaft Erlebtem eine Sprache zu geben.

Klares Wahrnehmen und Benennen des eigenen Beschwerdebildes
Erarbeiten der Lebenslinie mit Fokus auf die Naturkatastrophe
Ermutigung zum kontinuierlichen Dranbleiben dank verbindlicher Dauer und Gruppengrösse

Aromatouch

Die Aromatouch Technique wurde entwickelt, um den gesundheitlichen Nutzen von ätherischen Ölen in Kombination mit achtsamer Berührung zu maximieren.

Erlernen der Interaktion von ätherischen Ölen auf unsere Stimmung, unser Gedächtnis, unsere Emotionen und unseren Körper
Den Effekt der Berührung wissenschaftlich kennenlernen
8 ätherische Öle und -mischungen kennenlernen
Praktisches Erlernen und Erfahren der Aromatouch Technique

Begleitung6 Monate

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Alle Inhalte der Begleitung, Therapie und Ausbildung, die vermittelt werden, sind evidenzbasiert und haben sich in der Praxis bewährt.

Die Betreuungs- und Ausbildungszeit wird mit professionellen medizinischen Parametern dokumentiert:

Professionelle HRV-Messungen und Evaluation
Professionelle psychotherapeutische Fragebögen aus dem Bereich posttraumatische Belastungsstörungen

Die Begleitung und Ausbildung der Teilnehmenden dauert 6 Monate. Am Schluss haben die Teilnehmer/-innen die Möglichkeit, ein Peer-Diplom «Ärztlich geprüfte/r Traumabegleiter/-in» zu erwerben.

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